看世界杯时室内要有一定亮度

□记者郭剑

世界杯战火已燃，你是否常常抱着电视或电脑，一眼不眨地观赏精彩赛事？那样的话你可要小心了，可别因此使“屏幕眼”找上门。

市人民医院眼科主任孙礼彬称，“屏幕眼”在医学上被归为“终端综合征”，即长期盯着各种屏幕终端而引起眼睛红、痛、痒、刺激性流泪、视物模糊等眼部不适症状。

孙礼彬提醒，看球赛切忌用眼过度，因为熬夜时眼睛分泌的泪液减少，再加上看球时聚精会神眨眼减少，室内光线昏暗，屏幕比较亮，眼睛更容易疲劳。因此，要多补充富含维生素A、B的食物，如芥蓝、胡萝卜、南瓜等；用眨眼的方式对眼睛进行按摩；适当点些眼药水；不要在看球时戴隐形眼镜；不要将室内的灯全部关闭，要保持一定的灯光亮度。

一旦感觉眼睛有干涩感、异物感、烧灼感、畏光、闭眼不舒服等症状，应该及时到医院治疗。